湿气重的人一般是可以吃绿豆的。绿豆性寒，味甜，是夏天解暑的佳品，还具有清热，祛湿，利尿的功效。绿豆中的纤维素能有效清除人体内的毒素，起到清洗肠胃的作用，所以湿气重是可以吃绿豆来排湿的。临床可用来消除暑热之邪引起的呕吐、恶心等，也可解附子、砒霜过量的毒性。

　　人体湿气重多数是由于脾胃虚弱以及饮食不当等原因导致，除了做好生活护理之外，在饮食方面需要特别注意。饮食要以清淡为主，可以适当吃可以祛湿的食物，还要多喝白开水，要避免生冷、刺激性强、油腻以及油炸的食物。

　　湿气重发生的时候除了积极调理治疗之外，一定要多休息，不要过度劳累，不要熬夜，要保证睡眠充足。更多饮食健康知识，请咨询营养师以及专业医生，身体如有不适，也应及时就诊。