首都医科大学附属北京天坛医院中医科
杨梅是温热性水果,日常如果摄入过多的杨梅,会增加身体内的燥热之气,经常吃或者大量吃,会使身体出现上火的症状,如口舌生疮、大便干燥,但是日常只适当的吃一些杨梅,并不会引起身体上火。
从食物性味讲,杨梅性温、味甘涩,入肺、胃二经,有开胃生津,消食解暑、止吐止痢等功效。
杨梅含有各种维生素,矿物质、有机酸和糖类,酸甜味美;另外杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。
杨梅中的果酸能阻止体内的糖转化为脂肪,有助于减肥,适当的吃一些杨梅,可以促进肠道内消化液的分泌,也能为身体提供能量。
杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
在吃杨梅的时候也要注意,如果患有慢性胃炎、胃溃疡或者是其他胃部疾病的时候,不可以空腹吃杨梅,会增加胃部胃酸的分泌,导致病症加重。
四物汤是一种常见的中药方剂,主要由当归、熟地黄、白芍、川芎组成。它的功效包括补血养血、调经止痛、益气安神等。虽然四物汤是一种非常好的中药方剂,但在月经期间不建议食用。
芦荟煮水喝的效果有抑制色素、排毒减肥、杀菌消炎、抗衰老等。芦荟煮水喝不具有药物治疗的功效与作用,适当吃可以补充身体所需的多种营养物质。但芦荟煮水虽好,却不可贪食,食用过多对于胃肠道容易产生一定的伤害。建议日常饮食中要保证饮食均衡,营养多元化,不要过量饮用芦荟水,勿挑食、偏食或贪食。
胃寒的人可以吃陈香露白露,不过不是很对症,效果可能不会很理想。
杜仲胶囊的适用人群是中老年人,尤其是患有高血压,高血糖,高血脂等三高人群,能降低三高药物对肝肾损伤。
减肥可以吃麻辣小龙虾,小龙虾的脂肪含量并不高,在减肥期间偶尔食用,并不会导致长胖。另外,小龙虾蛋白质含量高,可以帮助增加肌肉含量,也适合在减肥期间食用。