气血不足失眠多梦一般需要用中药调理，另外可以食补、生活调理、药物治疗三者结合以补益气血。

　　1、食补：可以吃龙眼肉、红枣等补气养血的食物。营养均衡，摄入足量蛋白质，避免辛辣食物和刺激性食物的摄入。

　　2、生活调理：避免重体力劳动，合理的安排休息，避免烟酒等不良刺激。保持良好的心态。

　　3、药物治疗：可以选择归脾丸、安神补脑液。归脾丸可以缓解气血不足，心脾两虚导致的气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等症状。安神补脑液具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。

　　出现气血不足失眠多梦症状时，还应及时就医辨证论治，药物需要在医生指导下服用。切勿自行用药。