每晚做4～6个梦是正常的，在深沉睡眠时会不记得做过的梦，精神稍紧张或临醒前的梦可能会记得。人的睡眠一般分为两个周期，一期是非快速眼动期，又称为慢波睡眠，在这一期眼球基本上是不动的，人不做梦。另一期是快速眼动期，又称为快波睡眠，在这一期两只眼球转动比较快，大脑也比较活跃，做梦一般会出现在这个阶段。

嘴唇干除了上火，还有可能是脾虚气不布津或者单纯缺水、天气干燥导致。

金鸡菊以全草入药，其性平，味辛，归肝、肺经，将其全草晒干后泡茶可有解毒清热、化痈消肿的功效，主要用于治疗部分的肿毒、疮疡等。

中医认为嘴唇颜色暗跟脾胃虚弱、气血不足、寒凝心脉、痰热壅塞、肝郁气滞血瘀有关系。

泡脚是现在很多人会选择的一种养生方式，但是有很多地方是需要大家注意的地方，比如泡脚的禁忌人群、泡脚的时间、泡脚的温度、泡脚药物的选择等。我们都知道，泡脚有助于缓解疲劳，促进局部血液循环，对于一些经常手脚冰凉的患者有一定的帮助。同时，对于神经末梢也有温热的刺激作用，有助于睡眠。所以，大家如何没有禁忌症是可以进行泡脚的。