运动后心慌头晕恶心浑身无力怎么回事，怎么办
- 2022-10-11 19:50阅读数 : 13372
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王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院急诊科
运动后心慌头晕恶心浑身无力可能与心脏回心血量减少、脑缺血缺氧、长期缺乏运动、低血糖、脑供血不足、以及其他因素有关。在平时应积极筛查原因，合理运动，运动完及时进行充分休息、补充能量、服用药物。
1、充分休息：运动完以后出现头晕恶心，多发生在运动过度、长时间不运动突然运动等情况下。此时应该充分休息，尽量放松，按摩肌肉，一般症状会有所好转。
2、补充能量：当运动后有脱水、低血糖的情况时，会引起头晕、恶心、呕吐等症状。如果环境温度过高还可能有中暑的情况。此时应该合理补充水分、盐以及糖分，中暑者还应快速脱离高温环境。
3、服用药物：如果是血压升高也会出现头晕、恶心等症状，对于高血压患者，可以服用硝苯地平或者依那普利等降压药物。
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