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久站久坐下肢水肿怎么回事,怎么办

2022-10-12 16:38阅读数 : 5832
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  久站久坐下肢水肿多是由于下肢循环障碍,血管回流或者淋巴流动不畅,从而导致了下肢出现肿胀的情况发生。因为久站导致的下肢肿胀的情况,可以从脚踝向膝盖单向按摩几次,并把下肢架高或者稍微活动一下,即可得到缓解。

  另外日常生活中应注意避免长时间的久站或是久坐,站立时,尽量走动走动,改善下肢血液循环以防止浮肿的发生。还可以吃利水食物,如茯苓、冬瓜、玉米须等等,冬瓜皮利水效果比果肉好,建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮,而健脾食物可以帮助身体代谢水分,也可选择吃健脾食物。

  如果走动后水肿没有减轻或者好转,应该去医院做个心电图及血管等检查,以排除心脏疾病、下肢血管疾病发生的可能性。

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