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三高可以吃洋葱吗

2022-11-17 18:05阅读数 : 6517
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院急诊科

  三高的患者是可以吃洋葱的。对于三高的患者饮食虽然有很多禁忌的,但是对于蔬菜是没有禁忌症的,因为很多的蔬菜不仅可以降血压还可以降血脂。饮食上只要注意不吃脂肪含量比较高的食物,也不要吃油炸食物即可。

  对于三高患者来说可以多吃大蒜、洋葱、冬瓜、胡萝卜、韭菜、葡萄、苹果、山楂、黄瓜、茄子、番薯、山楂。还有就是豆类、菌类。此外,还可以多吃燕麦、玉米、水产的牡蛎、海带等能有效地降低胆固醇。并且鱼类、大豆、生姜、牛奶、黄瓜、花生、竹笋和冬瓜,他们都有不同程度地降低血脂的功能。

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