睡软床浑身酸痛没力气主要是由于腰椎长时间处于非生理状态，软床会使腰椎处于凹陷的状态，导致身体出现浑身酸痛没力气的症状。患者可以通过更换床垫、物理治疗、药物治疗等方式来进行改善。

　　1、更换床垫：更换软硬适度的床垫，要有对腰背部进行很好承托的床垫，可以的侧身躺在床垫上，腰椎和背部要保持一条水平的直线，不能出现歪扭的情况，这就是很好的床垫。

　　2、物理治疗：如果睡软床浑身酸痛没力气，可以通过物理治疗的方式来进行改善。患者可以使用热毛巾对酸痛的腰部肌肉进行热敷，促进全身的血液循环，缓解浑身酸痛没力气的症状。

　　3、药物治疗：对于腰肌劳损的症状可以采取消炎镇痛、活血化瘀支持对症治疗。包括外用活血化瘀的药物，局部的理疗、热敷、按摩以及口服药消炎镇痛治疗。