月经头晕头痛浑身无力吃什么
- 2023-03-02 17:28阅读数 : 9679
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黄世昌副主任医师
北京大学第一医院神经内科
月经头晕头痛浑身无力尽可能还是吃易消化的食物为好，例如大米粥、藕粉或者小米粥等易消化的食物，也可以促进肠道功能的恢复，避免低血糖的情况发生，同时也可以吃含有糖分比较高的水果，例如苹果或者梨甚至包括猕猴桃，可以补充体内的维生素C，提高自身的免疫力。
由于经期流血过多造成的贫血，出现头晕、恶心、四肢无力、食欲下降等，可以多喝汤类，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等进行饮食调整。另一种情况也有可能是经期血压增高造成的脑血管痉挛、脑供血不足影响的，出现头晕，需要测量血压、血糖、血脂。
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