喝牛奶对于控制近视度数增长并没有特别的好处，但可以增强机体营养。喝牛奶可以为身体补充蛋白质、钙等营养元素，对于促进身体发育有好处，尤其是在少年儿童时期，更需要上述营养。老年人多补充牛奶，也有助于身体的健康，但是目前尚未发现喝牛奶对控制近视度数增长有一定的作用。

　　但是，近视眼的患者可以多补充蛋白质、钙、铁、铬和维生素等，可以有效的改善视力。具体如下：

　　1、补蛋白质：视眼的病人平时应该多补充蛋白质，蛋白质是给予巩膜营养的主要来源，可以增加巩膜的坚韧性，而且蛋白质有人体所需要的氨基酸，可以提供给脆弱的眼睛所需要的物质，所以可以适当的吃些肉类和蛋类

　　2、补钙：视眼的人平时应该多补钙，钙不仅仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素，人体的钙多了就可以增强巩膜的坚韧性，对近视眼是很有好处的，可以吃些豆制品，花生，虾皮等。

　　3、补铁和铬：近视眼的人大多是因为缺锌和缺铬，所以平时的生活中应该帮助病人多补充锌和铬，所以在生活中可以多吃些紫菜，海带，黄豆，动物的肝脏，这样不仅可以从食物中获得营养，还可以补充人体所需要的锌和铬.

　　4、补维生素：近视眼的原因与缺少维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，它们是人体的微量元素，是人体必需的物质，有了它们可以促进眼睛的新陈代谢，所以应该多吃些含有维生素的蔬菜和水果或者是新鲜的鱼类。

　　此外，近视眼的患者控制近视度数增长，也需要从养成良好的用眼习惯入手，如严格限制近距离用眼的时间，减少使用手机、电视、电脑等电子产品的时间，多做户外运动，多休息眼睛等。