随着智能手机的普及，越来越多的人出现了所谓的“手机综合症”，即长时间使用手机导致的一系列身体和心理问题。手机综合症可能出现的八种症状有颈椎病、手腕痛、眼疲劳、头痛、失眠、抑郁、肥胖、社交障碍。

　　1、颈椎病：长时间低头使用手机，容易导致颈椎前屈，压迫颈椎间盘和神经，引发颈椎疼痛、麻木等症状。

　　2、手腕痛：长时间使用手机，手腕持续屈曲，容易引起手腕疲劳、酸痛、僵硬等症状。

　　3、眼疲劳：手机屏幕辐射和蓝光辐射对眼睛造成伤害，长时间使用手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

　　4、头痛：长时间低头使用手机，颈部和肩部肌肉持续紧张，导致头痛。

　　5、失眠：夜间使用手机，屏幕的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。

　　6、抑郁：长时间使用手机，容易引起焦虑、抑郁等心理问题，特别是在社交媒体上看到的虚假信息、炫耀贴等会增加用户的不安全感。

　　7、肥胖：过度使用手机，容易影响运动和健身计划，久坐不动、暴饮暴食，容易导致肥胖和代谢疾病。

　　8、社交障碍：过度使用手机，会让人对现实社交产生抵触情绪，导致社交能力下降、人际交往问题等。

　　因此，为了避免手机综合症的出现，我们应该注意使用手机的时间和姿势，适当休息眼睛、手腕和颈椎，多参与现实社交，保持良好的生活习惯。如果出现了相关的症状，及时就医，以免病情加重。