明明早睡早起为什么还是没精神乏力的感觉，可能是睡眠质量不佳、营养不良、运动不足等原因导致的。

　　1、睡眠质量不佳：即使你每晚睡眠时间充足，如果睡眠质量不好，也会导致乏力感。睡眠质量不好的原因可能包括睡眠环境不佳、精神紧张或压力过大、睡前饮食或运动不当等。建议尝试改善睡眠环境，减轻精神压力，养成良好的睡前习惯，如避免在睡前吃太多或太油腻的食物，避免在睡前进行剧烈运动等。

　　2、营养不良：身体缺乏足够的营养素也会导致乏力感。特别是缺乏维生素B12和铁等营养素，容易导致贫血，这也是导致乏力感的原因之一。建议饮食均衡，注意摄取富含维生素B12和铁等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。

　　3、运动不足：长期缺乏运动也会导致身体疲劳，产生乏力感。建议适当增加运动量，每周进行三次左右的有氧运动，如快步走、游泳、骑车等，帮助改善身体状况和提高体力。

　　除了以上几种常见原因以外，还有一些其他可能性的原因，例如药物副作用、酗酒等也可能导致乏力感。如果感到持续乏力和精神不济，建议咨询医生，寻求专业的建议和治疗方案。