用眼过度容易导致视力下降，严重时甚至会出现视力模糊的情况。其主要原因有眼睛肌肉疲劳、眼睛干涩、视网膜血管供血不足、身体疲劳等，可以通过保持良好的用眼习惯、科学配戴眼镜、均衡饮食、增加户外活动时间、眼保健操等缓解用眼过度引起的视力模糊。

　　一、原因

　　1、眼睛肌肉疲劳：长时间注视一个点会导致眼睛的肌肉疲劳，尤其是长时间使用电子设备或阅读书籍等需要靠近视觉距离的工作，更容易引起眼肌疲劳。

　　2、眼睛干涩：眼睛过度用力容易导致泪膜蒸发过快，导致眼睛干涩、刺痛等症状，进而影响视力。

　　3、视网膜血管供血不足：长时间用眼，视网膜血管的供血容易不足，导致视网膜缺氧，从而引起视力下降。

　　4、身体疲劳：身体过度疲劳也容易导致眼睛疲劳，进而引起视力下降等症状。

　　二、缓解措施

　　1、保持良好的用眼习惯：每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松，同时避免长时间用眼。

　　2、科学配戴眼镜：对于需要戴眼镜的人群，要注意科学配戴眼镜，选择适合自己的镜片，合理矫正视力。

　　3、均衡饮食：保证营养的均衡摄入，尤其是富含维生素A、C和E的食物，有益于保护眼睛健康。

　　4、增加户外活动时间：多进行户外活动，呼吸新鲜空气，有利于缓解眼睛疲劳。

　　5、眼保健操：可以进行简单的眼保健操，缓解眼睛疲劳，促进血液循环，保护视力。

　　总之，用眼过度引起的视力模糊需要引起重视，采取适当的预防和治疗措施，可以有效缓解症状，保护眼睛健康。如果视力模糊的症状较为明显，建议及时就医，以