学生可以吃绿色和橙色蔬菜、富含维生素C和β-胡萝卜素的水果、坚果等食物，也可以吃明目增视口服液、增光片、增视片对眼睛好又明目还能提升视力。

　　1、食物：

　　（1）蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、油菜等富含维生素A、C、E和叶酸等营养素，具有保护眼睛和预防白内障、青光眼的作用。此外，胡萝卜、南瓜等橙色蔬菜也含有大量的维生素A，能够维护视网膜的健康。

　　（2）水果：富含维生素C和β-胡萝卜素的水果如柑橘、蓝莓、草莓、樱桃等都有明目的作用，能够改善视力、减缓视力下降的速度。

　　（3）坚果：杏仁、核桃、花生等坚果富含维生素E、B族维生素和镁等矿物质，有助于减缓眼部老化，改善视力。

　　2、药物：

　　（1）明目增视口服液：主要成分有杞子、决明子、当归、太子参、甘草、石菖蒲等中药，经过煎煮和加工制成。具有补肾益精、开窍通络、养血明目的功用。经过检测，其中含有丰富的微量元素锌和铜，对眼睛有重要的营养功能。

　　（2）增光片：主要成分有党参、茯苓、北五味、枸杞、泽泻、当归、麦冬、牡丹皮等中药，经过加工而制片剂。具有滋养肝肾、健脾益气、补血活血的功能。

　　（3）增视片：主要成分有黄芪、当归、川芎、茺蔚子、石菖蒲、五味子等中药，研为细末，制成药片。具有益气养血、升阳明目的功用。能改善调节功能的紧张状态。

　　同时，注意用眼卫生和规律作息，减少对眼睛的损伤，可以保护眼睛健康，减缓视力下降的风险。