戴眼镜后脑勺疼可能是由多种因素引起的，包括度数不正确、眼睛疲劳、佩戴不当、镜框过重或周边变形。

　　1、度数不正确：如果眼镜度数不正确或过时，可能会导致头痛或眼睛疲劳。如果度数有重大变化，或者您长期使用相同的度数，则尤其如此。应该定期让眼科医生检查眼睛，以确保眼镜度数是最新的和准确的。

　　2、眼睛疲劳：戴眼镜时，眼睛必须更加努力地聚焦和适应镜片，会导致眼睛疲劳和头痛，尤其是当长时间使用数字设备或阅读时，定期休息并遵循20-20-20规则有助于缓解眼睛疲劳和头痛。

　　3、佩戴不当：如果眼镜不合适或调整不正确，会引起不适和头痛，太紧或太松的眼镜都会对头部和太阳穴造成压力，导致头痛。请专业人士来调整眼镜非常重要，以确保佩戴舒适并提供最佳的视力矫正效果。

　　4、镜框过重：沉重的眼镜框架会导致头痛，尤其是长时间佩戴时。考虑选择由钛或塑料等材料制成的轻型镜架，以减轻头部的重量和压力。

　　5、周边变形：一些眼镜度数会导致周边视觉变形或模糊，从而引起头痛或头晕。如果遇到这些症状，及时与眼科医生讨论，看看是否有其他镜片选项可以缓解这些问题。