近视是一种常见的眼疾，其病因复杂，但许多因素都可能导致其发生和发展，其中饮食习惯是很重要的一个因素。有些食物进食过多容易导致近视，比如高糖食品、高脂肪食品、高盐食品等。

　　1、高糖食品：进食高糖食品会导致血糖浓度升高，促进眼内晶状体葡萄糖摄取，造成晶状体肿胀，使近视度数加深。因此，应避免过多食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品。

　　2、高脂肪食品：过多食用高脂肪食品会增加体内脂肪含量，进而导致视网膜动脉硬化，降低眼部血液供应，从而加重视网膜受损，使近视发生和加深。因此，应尽量避免吃油炸食品、肥肉、蛋黄等高脂肪食品。

　　3、高盐食品：食盐过多会导致体内钠离子过多，从而使眼部组织水肿，影响眼部血液循环，造成视网膜缺氧，从而引起视网膜病变，加重近视程度。因此，应减少盐的摄入量，尽量少吃咸菜、腌制食品等含盐高的食品。

　　总之，近视是一种复杂的眼疾，饮食习惯是影响近视的因素之一，因此，应该注意合理膳食，避免食用过多高糖、高脂肪和含盐量高的食品，坚持多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。同时，定期进行视力检查和眼部检查，及时发现并治疗眼疾，保持眼部健康。