室内打乒乓球对眼部肌肉的锻炼和调节视觉焦距的作用有一定的好处，可以减轻长时间近距离看电子设备对眼睛的伤害。有些人认为室内打乒乓球是一种对眼睛有益的运动方式，因为可以锻炼眼部肌肉和调整视觉焦距。但是，起不到预防或缓解近视的效果，还是需要采取综合的措施，避免用眼时间过长，避免眼部疲劳等。

　　一般来说，室内打乒乓球的确是一种能够锻炼眼部肌肉的运动方式。打乒乓球需要迅速反应和灵敏的眼部协调能力，这些动作需要眼部肌肉的协同配合，从而使得眼部肌肉得到锻炼，增强了眼睛的调节能力。特别是在室内光线较暗的环境下进行打乒乓球，眼睛需要更加努力地调节焦距和光线，从而增强了眼睛的调节能力。

　　而且，室内打乒乓球可以减轻长时间近距离看电子设备对眼睛的损伤。在现代生活中，人们长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。而打乒乓球是一种远离电子设备的运动方式，可以减少长时间近距离看电子设备对眼睛的伤害。

　　然而，需要指出的是，室内打乒乓球并不能完全预防或缓解近视。近视是一种复杂的眼部问题，其发生原因有遗传因素、环境因素、生活方式等多个方面的影响，单一的运动方式并不能解决这个问题。此外，室内打乒乓球的环境需要注意合理照明，以免光线不足或过强导致眼睛疲劳或受损。