高度近视是可以健身的。首先，值得注意的是，高度近视者在进行健身活动时需要注意保护眼睛，尤其是避免眼球的强烈震动。眼球强烈震动可能会引起视网膜脱离或其他视网膜病变，进而加剧视力下降。因此，在选择适合自己的健身项目时，高度近视者需要避免剧烈运动或跳跃动作。

　　其次，有些健身项目可以对视力产生积极的影响。例如，瑜伽、普拉提和游泳等低强度的运动可以帮助放松眼部肌肉，减轻眼睛疲劳，进而改善视力。此外，户外散步、慢跑等适度的有氧运动也可以促进眼部血液循环，提高视力。因此，高度近视者可以选择这些低强度的健身项目，以保护眼睛并改善视力。

　　最后，无论进行何种健身项目，高度近视者都需要佩戴适当的眼镜或隐形眼镜。眼镜和隐形眼镜可以有效纠正视力问题，使高度近视者更加安全地进行健身活动。同时，高度近视者还需要注意定期检查视力，及时发现和处理视力下降等问题。

　　综上所述，高度近视者可以进行健身活动，但需要注意保护眼睛，避免眼球的强烈震动。选择适合自己的低强度运动可以帮助放松眼部肌肉，改善视力。同时，佩戴适当的眼镜或隐形眼镜可以更好地保护眼睛，定期检查视力也是非常必要的。