首先，维生素B12对视力有一定的好处。这是因为维生素B12不仅可以帮助维持神经系统健康，同时也能预防视网膜病变。视网膜是眼睛中感受光线的重要组成部分，如果视网膜受到损伤，会导致视力下降、失明等问题。而维生素B12能够提高视网膜的健康水平，因此可以帮助维持良好的视力。

　　其次，有研究表明，缺乏维生素B12可能会影响眼睛的健康。例如，一些研究表明，缺乏维生素B12可能导致一种称为色素性视网膜病变的眼病，这是一种慢性病变，会导致视网膜上的细胞受损，最终导致视力丧失。因此，保证足够的维生素B12摄入对于预防这种眼病非常重要。

　　然而，虽然维生素B12对于眼睛健康有好处，但并不是所有人都需要额外补充维生素B12。大多数人可以通过饮食获得足够的维生素B12，例如肉类、鱼类、蛋类、牛奶等都是良好的维生素B12来源。只有在特殊情况下，例如老年人、素食主义者、患有吸收障碍症等人群，可能需要额外补充维生素B12。

　　最后，需要注意的是，过量摄入维生素B12也可能会产生负面影响。因此，应该遵循医生的建议，适量补充维生素B12，并避免过量摄入。

　　总之，维生素B12对于眼睛健康有好处。如果关注自己的眼睛健康，可以通过饮食获得足够的维生素B12。如果需要额外补充维生素B12，应该遵循医生的建议，适量补充。