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为什么晚上不能做头疗

2023-03-28 14:35阅读数 : 16416
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院神经内科

  头疗(头部按摩)是一种常见的放松身体、改善头部疼痛的方法,但有些人可能会发现在晚上进行头疗后出现头痛、失眠等问题,这是因为晚上进行头疗可能会刺激神经,也可能会影响人的生物钟,所以要注意避免晚上做头疗。

  晚上进行头疗可能会刺激神经,使身体处于兴奋状态,难以进入放松睡眠状态。此外,头疗可能会增加头部血流量,导致头部充血,从而增加头痛的风险。晚上进行头疗可能会影响人的生物钟。生物钟是人体内部自然的时间节律,会影响人的代谢、免疫系统和心理状态等方面。晚上进行头疗可能会干扰人体的生物钟,影响人的睡眠质量和健康。

  因此,如果您经常在晚上出现头痛、失眠等问题,建议您尽量避免在晚上进行头疗。如果您需要进行头部按摩缓解头痛等问题,可以选择在早上或下午进行,同时避免按摩时间过长、力度过大,以减少对身体的影响。

  总之,晚上进行头疗可能会对身体产生负面影响,因此应该注意避免。如果您有持续的头痛、失眠等问题,建议您咨询医生或专业的按摩师,寻求更合适的治疗方法。

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