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动脉硬化首先就是要在医生的检查和指导下，应用一些抗动脉粥样硬化的药物来控制病情的发展。然后在平常的生活中以及饮食中注意相应的调理，控制膳食总热量，低盐低脂饮食，减少饱和脂肪酸、胆固醇和糖类的摄入。
还要控制体重，进行适当的体力活动，戒烟戒酒，注意休息，避免熬夜不过度的劳累，避免惊恐刺激和恼怒情况，保持乐观的心态。
动脉硬化的人群能吃的水果非常的多，例如柚子、苹果、荔枝、山楂、香蕉、奇异果等这些水果。这些水果里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，能够促进血液的流通，净化血液。
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