科普音频

　　口臭原因复杂多样，针对不同的原因，要采用不同的办法。对于生理性口臭，口腔局部可以用一些漱口液含漱，甚至淡盐水含漱都可以缓解炎症、减轻口臭。饮食上要以清淡饮食为主，多食用一些坚硬粗纤维食物，有助于口腔清洁。金银花、菊花泡水可清肝泻火，减轻口臭。

　　同时要加强口腔卫生保健习惯，保持良好的刷牙，使用牙线、舌刮等清洁习惯都有助于减轻口臭。如果是由于各种疾病引起的病理性口臭，要根据相应的病因到相应科室就诊，从根本上解决口臭。如果是口腔原因，要积极治疗龋坏的牙齿，拔除不能保留的残根残冠，进行牙周洁治、刮治，治疗口腔黏膜的炎症，保证口腔健康。

　　对于消化系统的疾病要积极治疗，胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎，治疗幽门螺杆菌感染等疾病。同时我们要改善不良的生活习惯，不要熬夜、作息规律，养成正确的口腔卫生保健习惯。每年或者每半年洗牙一次，日常生活中可以使用一些带有芳香物质的牙膏、含漱液、含片等口腔保健用品。