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　　人为什么湿气重主要的原因分为内因和外因。在内主要是因为体内的脾胃功能运化失调、脾气虚、脾阳虚，而造成的运化水湿功能减弱，而出现湿气水汽停滞于体内的症状。在外在有关饮食、情志以及劳累方面，都会影响到体内的湿气过重。在饮食方面，过多的使用了油腻、生冷、辛辣和不易消化的食物，或者是过多的饮酒。加上工作劳累压力大，或者是情志方面过于忧虑思虑，都会影响到我们体内的脾胃功能，从而出现湿气重的表现。

　　此外还因为环境季节的影响，也会出现湿气重的表现。比如在湿气水汽比较重的地方久住久居，都会影响体内的湿气过重。在季节方面，夏天因为过于湿热，也会造成体内湿气重的症状表现。