咨询医生
问诊订单
2020-01-04 08:57浏览 : 1956
沈阳市红十字会医院妇产科
调理孕妇湿气重主要在以下几方面:饮食调节方面、适当运动方面,以及远离湿气重的环境。
饮食调养方面,如果体内湿气重,可以多吃一些排湿气的食物,如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜糖水冲大蒜等。适当运动,运动排汗不仅能够排毒,更能有效的把多余的湿气排出来。
另外还要远离湿气重的环境。湿气重与环境有很大关系,所以准妈妈们要尽量避免环境中的湿气。潮湿的天气尽量不要外出,而且不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗澡后要擦干身体和头发。
语音2445人听过 时长01:03 2020-09-17 16:43}
语音3107人听过 时长01:23 2019-07-31 13:44}
语音3796人听过 时长01:21 2019-07-31 13:50}
语音2772人听过 时长01:14 2019-07-31 13:54}
语音2721人听过 时长01:10 2019-07-31 13:57}