孕妇湿气重可以适量的吃一些西瓜，但是最好不要吃冰西瓜。西瓜属于凉性的水果，要适量。西瓜有利尿的功效，从中医的角度认为是有一定的祛湿功效的。
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湿气重是中医的一种概念，湿气重主要是由于孕妇喜欢吃冰冻生冷的食品，或者是因为气候潮湿、久居湿地、淋雨等原因导致湿邪入侵影响的，一般来说对胎儿没有什么太大的影响，孕妇们不要过于担心。
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孕妇湿气重不建议口服药，因为孕期有很多药物对胎儿有一定的影响，所以不建议随意用药。主要在以下几方面进行调整。 第一，饮食调整。可以吃一些排湿气的食物。
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孕妇去湿气的方法主要包括以下几方面，饮食调养方面、适当运动方面，以及远离湿气重的环境。饮食调养方面，如果体内的湿气较重，可以吃一些排湿气的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳、莲子羹、姜糖水冲大蒜等。
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饮食调养方面，如果体内湿气重，可以多吃一些排湿气的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜糖水冲大蒜等。适当运动，运动排汗不仅能够排毒，更能有效的把多余的湿气排出来。
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孕妇湿气重去除的方法，主要包括饮食调养，远离湿气重的环境以及适当运动。
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孕妇湿气重症状主要表现在以下几方面：第一头部，如果湿邪侵袭，头部会有头昏、沉重，此外还有发热、怕冷、怕风、流清鼻涕等表时证。第二关节方面，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利。
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在饮食上可以多吃一些排湿气的食物，如红豆粥、百合莲子粥、大枣、银耳莲子羹、姜糖水冲大蒜等。湿气与环境的关系也比较大，所以孕妇要尽量避免环境中的湿气。
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