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慢性咽炎是一个慢性的炎症，局部慢性炎症。那么它的治疗除了用药以外，平时生活饮食的调养是十分重要的，可以说调养重要于用药。那么平时的调养上，一个最基本的要多喝水，这个是缓解病情的一个最主要的方法。
第二个要避免用嗓子过度，经常大声说话，或者说话过多会造成声带损伤，不利于咽炎的恢复。在这饮食上要注意调理，可以用点清凉润喉的饮料和多吃点水果，尽量少吃辛辣煎炸类食物，这些容易引起咽部刺激，不利于病情恢复。
其次戒烟戒酒，少熬夜，这个也是很重要的一个生活方式的调理。
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