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窦性心率过速和心率过缓都是比较危险的。如果窦性心率过速，心室率超过120次每分钟；或者窦性心动过缓，心率低于40次每分钟的话，随时都有可能出现窦性停搏或者是猝死的风险。
对于心动过速和心动过缓，平时要注意定期复查心电图、24小时动态心电图、心脏彩超、冠动脉造影等检查，积极的治疗原发病，防止病情持续性的加重，导致不可挽回的后果，同时要按时服用相关的药物，积极的纠正目前的病变，必要的时候可以采取电复律、消融术，或者是安置心脏起搏器等方式进行注治疗。平时要注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，低盐低脂饮食。
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