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2020-04-08 09:25浏览 : 1635
深圳市宝安区人民医院全科医学
锌元素含量比较多的水果主要有苹果、梨子、枣、草莓、杏子、香蕉、猕猴桃、水蜜桃、柿子、柠檬、橘子、橙子、柚子。以及莲雾、榴莲、芒果、哈密瓜以及椰子等。这些水果中含有非常丰富的锌元素,可以做成水果汁、水果羹,也可以生吃,都能够从中摄取丰富的锌元素,能够防止体内缺乏锌,而引发一系列的疾病。
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