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2020-04-21 11:28浏览 : 3494
深圳市宝安区人民医院全科医学
体内缺乏锌元素最基础的也是非常重要的补锌的治疗方式,生活方式的改变,就是吃一些富含有丰富锌元素的食物,比如可以多摄入肉、蛋、奶等动物性食材,比如肌肉、鱼肉、鸭肉、牛肉以及狗肉、驴肉等这些食材,还包括有动物的一些内脏,比如猪肝、羊肝、牛肝等。
另外还包括鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋、鸽子蛋以及牛奶、豆浆、羊奶等,都含有丰富的锌元素,吃这些食物能够对于补充锌是效果非常好的。
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