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骨质疏松患者饮食注意事项有哪些

2020-07-07 09:01浏览 : 623

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  对于骨质疏松患者饮食注意事项,骨质疏松的患者饮食注意事项通常有以下几点:

  一、推荐的饮食需要多吃一些蛋白质,并且富含营养高的食物,多吃一些维生素和矿物质含量比较丰富的食物,多吃一些高热量易消化的食物。

  二、饮食的禁忌,禁吃一些油腻难消化的食物,禁吃一些油炸、熏制、烧烤、生冷刺激的食物,忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常丰富的维生素c以及维生素d等多种元素,而且维生素在骨骼的代谢上起了调节的作用,比如说小白菜、香菜,都是对与缓解骨质疏松有很好的作用的。当然水果乃至豆腐也是可以的。

标签: 骨质疏松
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