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　　对于如何自我检查是否骨质疏松，检查自我是否存在有骨质疏松，通过平时有呕吐、头晕、关节疼痛等症状来进行判定。下面针对易发人群给大家详细的进行介绍。

　　一、65岁以上的女性，二、65岁以下绝经的妇女有骨质疏松的危险因素，比如吸烟，过度的饮酒或者咖啡。三、70岁以上的男性，四、成年患者容易导致骨量减少的疾病。 五、成年人长期服用易导致骨量降低的药物。

　　通过自我评估又分为以下几点，一、病人有无腰背区的疼痛，骨质疏松往往会导致病人出现腰背部疼痛症状为主。 二、有无四肢酸痛，四肢可以出现持续的钝痛。活动后可能会加重，休息以后可能会缓解。