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熬夜是猝死的诱发因素之一，熬夜对心脏不好，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生紊乱，长时间的熬夜会增加心脏负担，导致各种心脏疾病的发作，进而引起猝死的发生。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。过度劳累，使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡。比如发生心律不齐，内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态，感染疾病的几率相应会提高。
另外熬夜有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高影响冠状动脉，因此主张采取正常的生活节奏，不要过分的熬夜。
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