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一食物疗法，多进食、高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇，第一点也是每天盐的摄入量控制在6克以内。二药物治疗可以使用利尿剂或贝塔受体阻滞剂。例如普萘洛尔，倍他乐克以降低心肌的收缩力，减慢心率，减低心搏出量，达到降压的目的。但因为每个人不一样，最好是按照自己主治医师的处方，坚持用药。
三中药调理，采用中药治疗高血压，可以有效的防止药物的毒副反应切效果比较好。生活方面的护理，一、合理膳食，二、适量运动，三、戒烟限酒。四、心理平衡，五、自我管理，六、按时就医。
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