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对于骨质疏松，首先在生活上面需要加强补钙，可以喝骨头汤之类的食物这样的自然疗法。但是最重要的还是需要加用抗骨质疏松的药物治疗，首先是要补充足剂量的钙剂，同时为了帮助钙剂的吸收，还需要加用维生素D的制剂，最常用的是骨化三醇。
同时对于重度骨质疏松的患者，我们还可以加用抑制骨破坏的药物，最常用的是双磷酸盐，但是在使用双磷酸盐的过程中，一定要监测有没有肾功能损害之类的副反应。
只有通过以上的综合治疗，才有可能达到抗骨质疏松的目的，单纯的自然疗法很难从根本上解决骨质疏松的问题。
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