恶性肿瘤患者由于环境、饮食、药物等因素的影响，容易产生便秘。便秘虽给患者带来了很大的痛苦和不适，但也是可防可治的。患者需从排便习惯、饮食习惯、生活习惯及精神情志等方面进行调理，如若不行，则需治疗干预，口服中西药、外用润滑剂、穴位贴敷、针灸推拿等多种方法均可治疗便秘，改善患者的生活质量。

　　那么，恶性肿瘤患者如何有效预防便秘呢？

　　1 树立正确的排便习惯 很多人认为，每天不排大便是不行的，晨起排便才是良好的排便习惯，结果很多人并无便意却去等便，有的人甚至蹲在厕所里读书看报，其严重后果是造成腹压增高、盆底肌群过分牵张、盆腔充血等，积年累月必然导致盆底肌群松弛、会阴下降、直肠黏膜与肌层粘连变松弛、黏膜脱垂或套叠内痔、外痔、脱肛等，反而引起或加重排便障碍。正确的排便习惯应该是：随便意感随时排便，顺其自然，因势利导，不拘时刻，不等不忍。

　　2养成良好的饮食习惯 食谱中增加粗纤维食物，便秘患者纤维素日摄入量应达到20-25g，同时饮水2000 mL才能达到增加粪便量和刺激肠蠕动的效果。纤维本身不被吸收，但纤维能使粪便膨胀，刺激结肠动力，改变粪便性质和排便习性，从而防止便秘。

　　3适当活动配合腹部按摩，配合活动，若病情允许可适当进行转腰等，加强腹部的运动。

　　4劳逸适度 对于恶性肿瘤患者，应加强对其心理调节，解除患者的焦虑和消除其紧张情绪，保持心情开朗，养成良好的生活习惯。