(1)跑步机是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭的最佳选择。有迹象表明未来几年跑步机仍会持续增长。
(2)爬梯器在成为健身俱乐部不可缺少的健身器材之后,会很快进入家庭。使用爬梯器与使用健身车一样属于易学的有氧运动,非常适合大众健身的需求,这使得一些分析家认为此类器材 在今后会有较大的发展潜力。
(3)健身车仍是家庭健身器材的领先产品,早年曾出现了供不应求的局面。预计未来几年内健身车仍将是受欢迎的健身器材。其中空间占用较小的折叠式健身车更受青睐,已有一家公司设计出双人制健身车。
(4)可将腿支撑住,使腹部运动更有效的新型下腹机已经出现。它比传统的地上型更舒适,更易操作。
(5)原在健身房受欢迎的斜躺式因定健身车,已经开发出以家庭为目标市场的低价位机型。它比传统的直立式健身车锻炼时更舒适,且由靠椅取代了车座,可使运动时间加长,运动效果更加明显。
(6)健身器材将由目前的心率监测器朝向心率控制器方向发展。目前市场上已经出现了装有心率控制器的健身车、跑步机、滑雪器及登梯器等。
(7)一些专家预测在未来3-5年,登梯器、滑船器和下腹机有下滑倾向。
(8)滑雪器仍会持续供应一段时间。在美国,滑雪器1992至1993年间销售额达到3.5亿美元。此后滑雪器的繁荣时期也便结束了。但一些分析家指出,参与滑雪器运动的人约有800万,因此这类器材仍将会持续供应一段时期。
(9)举重机重新设计出了可容纳身材较小的练习者的机型。为了吸引女性及年长者参加锻炼,一些器材生产厂家已开发出了适合身材较小者的机型,且此重机型的砝码配重可以进行调节。
(10)集健身车、登梯器和滑雪器于一体的“全能体能训练 器”在5年内可能成为热门产品,该类产品在使用时可调整走路、跑步、登梯及滑行时腿部动作,具有一机多能的特点。目前其目标市场主要是健身房。
出现含胸可以采取功能锻炼的方法进行矫正,可以采取一些矫正体态的器材,但是这种方法只是仅限于未成年人。
2021-09-10 浏览(3856)
可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目,例如快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、打太极、登山、健身操等.
2021-09-09 浏览(1240)
第一个就建议大家运动健身,通过这种健身的方法使多余的脂肪萎缩,脸部变得紧致。
2021-01-07 浏览(1541)
腰肌劳损就是由于日常生活中长期的这种姿势不良不正确,或者长期的这种腰部劳累过度,站立久站,导致肌肉出现劳损而引起的这些腰肌的症状。
2020-11-21 浏览(3873)
A:建议不要长时间使用这种器材,因为没有从根本上解决问题,建议加强营养,多锻炼身体。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒,如果脊柱侧弯的角度过大,那么健身不能完全改善脊柱侧弯的,需要到医院进行矫正治疗,如果脊柱侧弯角度较小,通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以能参加一些游泳,引体向上拉伸的运动,少部分的可以做一些有氧的,一些个健身的活动,总体来说对长高有一定的促进作用,但是并不能够说健身就一定会长高。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院