春季是一个适合养生的季节,中国自古就有喝茶养生的习惯,喝茶不仅能为身体补充水分,而且还能起到多种保健效果。那么在春季里我们应该喝什么养生茶养生呢?
春季养生茶饮大全
春季养生茶饮:菊花茶
菊花具有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等症状均有一定的改善作用。每日午餐后2小时,用五六朵杭白菊花冲泡饮用,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加入少许蜂蜜,口感更佳。
春季养生茶饮:荷叶甘草茶
取鲜荷叶100克、甘草5克,先将荷叶洗净切碎,锅中加水1000毫升烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10多分钟。滤去茶渣,加入适量白糖后即可。这款春季养生茶能清热除烦,利尿止渴。
春季养生茶饮:玫瑰花茶
玫瑰花能活血养颜,改善皮肤干燥。玫瑰花有一股浓烈的花香,对治疗口臭有显著的效果。此外,玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效,因此有助于减肥,饭后饮用效果最好。但是玫瑰花有收敛的作用,因此便秘者不宜饮用。
春季养生茶饮:枸杞茶
春天喝一些枸杞茶对身体大有好处,枸杞能滋肾养肝,也能润肺明止,经常用它泡水喝还能可强壮筋骨,缓解疲劳。枸杞茶的泡制方法很简单,只需要把十几粒枸杞子放入到茶杯中加入开水进行冲泡,然后代茶饮用就可以。精彩推荐:春季养生茶的做法
春季养生茶饮:腊梅花茶
腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用,经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状。冲泡方法很简单,取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵,用沸水冲泡饮用即可。
春季养生茶饮:陈皮姜茶
春天养生也可以喝一些陈皮姜茶,这种茶制作时需要准备陈皮二十克,生姜十克,甘草五克和茶叶五克,把水烧开以后把准备的陈皮等材料一起放入茶杯,进行冲泡,冲入沸水以后泡制十五分钟,然后取出进行过滤,把残渣过滤以后直接饮用,就能起到止咳化痰和清肺消食等多种养生功效。
流感也叫流行性感冒,它的流行季节主要是在冬季和春季,发病率比较高。
2021-03-24 浏览(3623)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(6414)
...。慢阻肺与粉尘污染、长期吸烟、遗传因素相关,常与冬春季节感染后加重,逐渐出现不可逆的气流受限;支气管哮喘多与遗传过敏因素有关,属支气管慢性炎症,气道呈现高反应性。
2020-11-24 浏览(6850)
儿童眼睛痒一般是患上过敏性结膜炎的原因造成的,通常发生在春季或者秋季的时候,会导致眼部疼痛和瘙痒,还可能会引发流泪。
2020-10-18 浏览(1844)