牛肉是一种值得大家平常吃些的食物,如果做成菜的话,那会更加美味的!想做的话,有哪几种美味的牛肉食谱呢?小编整理六款好吃的牛肉做法,希望大家收藏起来吧!
一,大葱炒牛肉
食材:牛肉一斤,大葱一根,蒜适量,食盐、鸡精、胡椒粉等调味料适量。
做法:
1、牛肉洗干净,切成薄厚均匀的牛肉片,放入加有老抽、料酒以及淀粉的碗中腌制。
2、热油锅,加入切好的葱和蒜,炒香待用。
3、加入腌制好的牛肉,炒制差不多熟透,再次加入葱段,以及适量的盐、鸡精、香油炒香,出锅即可食用。
二,咖喱煮牛肉
食材:牛肉一斤,咖喱粉适量(根据口味),洋葱、土豆、胡萝卜各一根。
做法:
1、牛肉洗干净,切成小块,洋葱切成丝,土豆和胡萝卜洗干净切成小块。
2、咖喱粉开水冲开备用。
3、将牛肉放入装有姜、少量葡萄酒的清水锅,烧开捞出牛肉备用。
4、烧热油锅,加入洋葱炒香,加入牛肉再次翻炒,然后加入土豆和萝卜翻炒。
5、将咖喱粉倒入,在加入适量开水,炖煮直至食材炖烂即可食用。
三,青椒炒牛柳
食材:牛柳一斤,青椒(辣椒)少许,料酒、食盐、黄酒等适量。
做法:
1、先将牛柳用黄酒和老抽以及生抽、淀粉腌制几分钟。
2、青椒切条状,清洗洗干净备用。
3、热油锅,加入少量的盐,将青椒煎成有点金黄色即可。
4、热油锅,牛柳加入翻炒六成熟,加入刚才的青椒炒到全部熟透,加入料酒以及适量盐提味即可。
四,黑椒煮牛肉
食材:牛肉一斤,黑胡椒粉适量,其他调味料。
做法:
1、牛肉洗干净,切成粗细大小的条状,用生粉和鸡蛋拌匀,静止30分钟备用。
2、处理好的牛肉,放入油锅里面煎至金黄色,九成熟为好。
3、另起一锅,加入适量的食用油,倒入洋葱炒香,放入适量的黑椒粉,盐、鸡精,放入煎好的牛肉,翻炒直至熟透即可出锅。
五,红烧牛腩
食材:牛腩一斤,料酒和黄豆酱适量,葱一根,蒜一整颗,大料:八角、桂皮等适量。
做法:
1、牛腩切成块状,沸水焯水下捞出待用。
2、热锅炒香葱、姜以及大蒜,加入牛腩适当翻炒几下。
3、加入黄豆酱,并淋上料酒以及酱油,快速翻炒覆盖牛肉。
4、加入开水,用大火煮上一个半小时,加入适量的糖、盐调味,等待汁水收尽,出锅。
六,水煮牛肉片
食材:牛肉一斤,豆瓣酱适量,少量的葱蒜,豆芽半斤,等其它食材和调味。
做法:
1、牛肉切成片状,用淀粉和盐腌制几分钟,将豆芽洗干净备用。
2、热下油锅,就让辣椒以及花椒炒香捞出;加入姜以及适量的豆瓣酱炒香,加入适量的高汤煮制。
3、下豆芽煮熟捞出放在碗底,然后再放入牛肉片煮熟,倒在刚才豆芽的碗里,然后将这些汤汁倒入碗中,加入适量葱花即可。
是不是口水都要留下来了呢?这六款牛肉食谱是真的非常好吃,也不像饭店做的那么繁杂,希望自己动手或者做给家人吃的话,可以来学学!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
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A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖,每天的食谱主食以粗粮吃干为主,可以多吃青菜,鱼肉蛋适量。
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A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:另外建议养成良好的生活习惯,适当锻炼,保证充足睡眠,以加强针灸减肥的效果,防止反弹。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院