女性在经期属于一个特殊的生理期，在这个时候身体相对会比较敏感，而且不适感也会比较明显。这个时候如果想要减肥，是不能通过剧烈运动或者是长时间的运动来达到减肥的效果。
2019-07-23播放(929)
在临床上，女性在经期的运动一般是不能过于剧烈，不能过长的时间，不然的话容易导致经期出血量增加，导致出血时间延长，引起女性痛经，腹痛。严重的情况下会出现头晕，乏力，晕厥，甚至是出现经血逆流，导致子宫内膜异位症，或者是出鼻血。
2019-07-23播放(2378)
因为月经期间属于一个特殊的时期，女性在这个时候免疫力以及抵抗力以及身体素质都会出现一定程度的下降。所以在这个时候的运动一般建议选择慢动作的有氧运动，不能去剧烈的运动或者是长时间的运动，
2019-07-23播放(1280)
女性在月经期间如果选择运动减肥，一般是选择在家里做有氧运动，而且是慢动作的有氧运动。这个跟女性处于经期有直接的关系，因为女性在月经期间身体相对会比较虚弱，而且很容易出现不适感。
2019-07-23播放(5175)
女性在经期多喝水，可以促进新陈代谢的加快，但是减肥的效果并不明显，但是有助于减肥。女性如果准备在经期减肥的话，一般是建议控制好饮食的摄入，主要是高热量，高油脂，高糖分的食物，不要摄入过多，不然的话容易导致脂肪的堆积
2019-07-23播放(2890)
碧生源减肥茶在经期是不适合服用的，因为这个属于减肥产品，减肥产品含有部分的激素，同时它含有泻药的成分，它会刺激肠道，引起腹痛腹泻。
2019-07-23播放(6678)
女性在月经期间是比较适合减肥的，但是减肥的方式方法一定要合理。因为女性本身处于月经期间，这个时候身体比较的虚弱，不能通过过度的运动或者是过度的节食，或者是选择减肥产品来减肥，这样的话反而容易影响女性的身体健康。
2019-07-23播放(1385)
女性在月经期间减肥，有部分可能会出现一个不瘦的现象。因为本身月经期间时间比较短，瘦下来的明显程度并不会很高，体重并不会快速的下降，所以有些女性并不容易出现瘦下来的现象。
2019-07-23播放(6931)
女性在月经期间想要瘦得快的话，一定要控制饮食以及适当的运动。其中控制饮食的话并不是过度的去节食，而是合理的安排饮食结构，避免过多的食用高热量，高油脂，高糖分的食物，同时要多喝水，多吃富含纤维素的食物。
2019-07-23播放(1546)
女性在月经期间瘦下来是相对比较快的，因为这个时候新陈代谢会比较快，再加上身体相对会比较虚弱，所需要的热量会更多，而且体内荷尔蒙分泌增加，也有助于脂肪的燃烧分解。
2019-07-23播放(1239)
