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病情分析：如果平时房事频繁会出现腰部疼痛，有可能是肾虚引起的症状，也有可能是腰肌劳损导致的疼痛，如果熬夜，肾虚会出现记忆力减退。

处理意见：不要熬夜，不要过度用脑，多吃坚果的食物，核桃，牛奶，鱼类等食物，不要长期久坐，腰部按摩，节制房事。