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病情分析：水解乳清蛋白和乳清蛋白都属于蛋白类的保健品，对你增长肌肉没有多大的作用，可以通过锻炼来，显示肌肉。

处理意见：建议你多吃一些牛肉，定食的参加体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜，水果，保健品，最好不要吃起不到作用。