很多人认为神经衰弱的人不能喝茶,认为茶水有提神功效,喝茶以后刺激神经,不适合神经衰弱的人,那么到底是不是这样呢,为什么呢?听听专家的说法,听听专家针对神经衰弱的人给出的一些建议。
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。
神经衰弱患者往往害怕饮茶,认为饮茶后,刺激神经,可能更加睡不着觉。实际上,从辨证施治的观点来看,要使患者夜晚能睡得香,必须在白天设法使其达到精神振奋。因此,神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶,上午饮花茶,下午饮绿茶,以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶,平复情绪就能安稳入睡。
专家说,茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的,而神经衰弱者饮茶量应适当减少。
从改善神经衰弱症状的角度看,喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,而且不会影响睡眠。医生介绍了几种适合神经衰弱者饮用的保健茶:
乌龙保健茶原料:乌龙茶4克,槐角24克,冬瓜皮24克,首乌40克,山楂肉20克。制作:乌龙茶置器内,用余药清水煮沸,取汁冲泡,代茶饮。功能:防病保健,常服可健身延年。
乌龙戏珠枣茶原料:沧州金丝小枣,福建乌龙茶。制作:将茶滤纸袋直接放入杯中,开水冲泡,代茶饮。功能:益智安神,适用于胃病、神经衰弱及各种慢性病。
刺五加茉莉花茶原料:用刺五加、茉莉花、绿茶等组成。不拘时,频频饮。功能益智安神,适用于气短乏力、神疲怠倦等症。
专家建议神经衰弱的人可以白天适量的引用淡茶,晚上不要饮茶以免夜里失眠,影响睡眠。上面提到的乌龙茶、花茶和绿茶都是很适合神经衰弱的人日常饮用,但要注意不可饮用过多。
头晕其实是有两个相似的概念,一个是指头昏,第二个就是眩晕。头昏可以伴有头重脚轻的感觉,头的闷胀感。
2021-12-05 浏览(4598)
眩晕通常是指病人感觉到周围物体的旋转或自身感觉到旋转,头晕,是指病人头昏,但是没有视物旋转。
2021-06-18 浏览(8566)
夜晚经常出现失眠盗汗的情况,这就是我们身体处于一个亚健康状态,属于一个体虚火旺而导致心血供应不足所导致的。
2021-03-26 浏览(7682)
...症状是五花八门,多种多样的,它可以表现为最常见的是头昏、头疼,也可以表现为运动的障碍或者视力的不清等等。如果有遇到这种头晕、头疼的症状的时候,应该随时测量血压来及早的发现血压增高,和采取相应的治疗和预...
2021-01-12 浏览(8650)
A:你好,排尿增多夜间尿频有可能是一,泌尿系统感染 二,建议查一下肾功能排除一下肾功能的问题。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:建议你多喝水,注意休息,避免劳累,清淡饮食,避免刺激性食物可以服用一些,只是可以可以可以可以后如果持续没有缓解就去医院的呼吸科检查一下。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:就说你现在这种情况,我认为是正常的,不需要太担心对你这种情况,就根本不是阴茎异常勃起。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:需要到医院详细检查一下电子喉镜以及血钙情况,就可以明确诊断,在治疗上则需要进行对症抗炎治疗,口服慢严舒柠颗粒效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院