压力过大导致女儿精神分裂
吴女士前几天刚刚带女儿小玲去精神病专科医院检查,医生说小玲得了精神分裂症,这让一家人大吃一惊。以前都没有好好和小玲谈过话的妈妈,这回才认认真真地开始了解女儿。
23岁的小玲3年前就和男朋友同居了,过了两年后,她发现男朋友经常和别的女生在一起,非常难过,此时她的男友却又向她提出了分手。受不了突如其来的打击,开朗的小玲变得很沉默,开始沉溺于网络游戏,经常一玩就是几天几夜。
起初吴女士没在意女儿的举动,直到一两个月后小玲半夜里经常说有邻居的身影从窗户外闪过,怀疑是邻居偷东西,后来吴女士一查,根本没有小偷,但小玲却坚持说有,并开始一人守候在外面抓小偷。此时家人才觉得小玲的精神出现了问题。
“医生诊断我女儿是得了精神分裂症,但我们家没有精神病史,不可能是遗传因素,医生说最大的原因是女儿一直不能接受失恋的现实,而把所有的压力都积在心里,最终导致了疾病的爆发。”吴女士说,“如果能有良好的释放压力的方式,我女儿根本不会出现精神问题。现在女儿虽然在慢慢康复中,但我还是希望专家们能给我们普通百姓提点有关释放压力的合理方法与建议。”
心理专家给出减压小帖士
“生活中的压力无处不在,处于恋爱中的人有情感压力,职场中人有各种工作压力,老年人也有老年人的压力。”浙江电台谈话节目主持人、国家二级心理咨询师舒馨在节目中碰到的压力故事不计其数。
她表示,人体会对所有有形无形的压力作出反应,比如肌肉紧张、血压升高、心跳加速,肾上腺的分泌增加。这些反应在人类进化初级阶段时可以让我们跑得更快、跳得更高,帮助我们逃离野兽与灾难,可是在今天,若机体对压力的反应常年得不到释放,就会损伤肌体免疫系统,导致各种不健康症状。“压力过重的长期后果还可能导致染上癌症、高血压、冠心病和风湿性关节炎,这可能是许多人完全想象不到的。”
不过,舒馨表示释放压力的方法也有很多,她给出了实用的小帖士:
1、使用娱乐技巧。如直觉冥想、禅宗和瑜伽、渐进的肌肉松弛以及催眠等都是比较有效的,其中最简单有效的方法就是松弛训练;
2、驾驭压力。俗话说,“扫帚不到,灰尘是不会自己跑掉的”。逃避解决不了问题,面对压力与问题,需要积极应对。
3、寻求外在的社会支持。当我们面临压力时,别人的帮助能给予我们安慰和支持。所以朋友、家庭以及由咨询顾问主持的电话热线都是一种支持;
4、各种运动。运动时人们能够远离造成压力的环境,心情愉悦。
造成不安腿的原因可能是遗传的因素导致、中枢多巴胺的功能异常、身体缺铁缺钙、精神压力过大、情绪紧张。
2022-06-27 浏览(8061)
早醒是精神压力过大、情绪紧张、精神紧张、焦虑等造成的现象,属于睡眠障碍的范畴。
2022-06-23 浏览(2865)
主要有以下几个方面的特点:第一个就是脉压差小。第二个就是,年轻人的高血压通常的都是精神压力过大。
2022-01-01 浏览(3720)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(4550)
A:牙龈萎缩发生后,需要针对其病因进行根本治疗,减缓牙龈萎缩的发展速度。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:要学会释放压力,学会记录疾病和观察疾病的迹象,这些迹象大概包括压力、食欲差、焦虑、睡眠障碍等。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:精神分裂症需要口服抗精神药物治疗,平时要保持稳定的心态,避免精神压力过大导致病情加重。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以通过劳逸结合,适当的多做一些户外活动的方法来进行调理,避免有过大的精神压力,保证充足的睡眠。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院