孕妇食谱--奶酪蛋汤

　　原料

　　奶酪(20克)、鸡蛋(1个)、西芹末(20克)、番茄末(20克)、骨汤(1大碗);

　　调料

　　盐、胡椒;

　　做法

　　1.将奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉;

　　2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液;最后洒上西芹末、番茄末作点缀。

　　营养价值

　　西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更浓郁了，确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。