采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
眼睛保护两法
(1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显。
(2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。
一岁的宝宝晚上睡眠老是哭闹,可能是由于睡眠的环境不好所引起的,比如说睡眠的环境噪音过大,或者房间的光线过强。
2022-12-21 浏览(8244)
宝宝睡觉开灯肯定是不好的,宝宝在睡觉时最好把灯关掉,这样不容易使光线刺激宝宝眼睛,也可能会导致宝宝生物钟受到影响。
2022-07-14 浏览(9839)
老年性白内障是由于晶状体发生了浑浊代谢的下降,从而出现光线不能很好的进入到眼睛里面,从而出现视物模糊的症状。
2022-07-01 浏览(4207)
散光患者在晚上症状会变严重是因为晚上的光线比较暗,环境条件比较差,会使瞳孔的直径扩大,从而导致散光在晚上变严重的情况。
2022-06-02 浏览(4448)
A:对于调节功能不足造成的,可以通过调节功能训练来改善,对于有屈光不正导致的,可以通过配戴眼镜来缓解。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:目前可以到医院做一下泪液分泌实验检查和泪膜破裂时间检查来确诊,如果是的话可以点人工泪液滴眼液来治疗。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:如果黄疸并不是很高的话,一般不要紧,可以适当的晒晒太阳,多吃多排也有利于改善黄疸的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:白天注意减少抱孩子,适当的保持光线充足,夜间可以多搂抱一下孩子,增加安全感,保持环境安静,光线暗。
张勤良主治医师临沂市人民医院