科学洗澡 有效防病:
腰痛时
用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。
食欲不佳时
用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式运动,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。
手脚经常冰冷者
即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍。
足部有浮肿现象时
先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。
脚部疲劳、沉重时
以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。
神经性便秘时
沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。
肌肉疼痛、脖子僵硬时
在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。
在冷气房待太久,全身发冷时
用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。
感染新型冠状病毒如何科学的补水,具体要根据患者的个人身体素质,以及是否存在基础疾病等原因,来合理地控制饮水量。
2022-12-27 浏览(3791)
腰肌劳损是临床上比较常见的疾病,主要是由于长时间弯腰、久坐久站等引起的。从病变本身来说不是特别严重的疾病。
2021-07-15 浏览(5720)
...有的名称是叫食道癌。这可能只是一个翻译的问题,两个疾病其实本质上是一样的,只是用法的称呼和习惯不一样。在中国,科学的术语规范名称是食管癌。
2021-02-25 浏览(5017)
心肌桥是一种常见的先天性解剖畸形性疾病,患者建议挂心脏内科门诊就诊。当患者出现类似于冠心病、心绞痛的症状,其出现的症状也大多与心脏的发病有关系。而且,心肌桥患者的相关检查也与心血管内科有关,应该挂心血...
2021-01-21 浏览(1655)
A:平时可以选择吃一些清淡柔软的食物,比如喝一些粥,面条以及鸡蛋,另外也可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:您好,支气管哮喘是一种变态反应性疾病,你需要使用药物治疗。如果经常发作就需要一直使用药物控制。平时预防感冒很重要。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:肛肠科治疗痔疮、肛周脓肿、肛瘘等,肛肠疾病是常见疾病,不要因为害羞耽误病情,一旦有不适要及时就诊相信科学。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:精子不液化是可以治好的。只要查明引起精子不液化的原发疾病,采取科学有效的治疗方式,原发疾病治疗康复以后精子不液化的症状就会得到改善。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院