胎儿生长发育增快,各系统功能的加强,使得营养的需求和消耗增加。孕妇需要增加营养的摄取。砂仁肘子是很好的孕妇安胎食谱,含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质。
孕妇安胎食谱--砂仁肘子
原料
猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。
做法
1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时,中间翻一次。
2、把闷好的肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内,放上葱、姜、料酒,置旺火上蒸半小时,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时,取出凉透,解去绳布,抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。
功效
温脾止泻,调中安胎,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤宜。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1434)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(6749)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(3202)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3064)
A:怀孕期间可以适当增加蛋白质和钙质的摄入,荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果有必要可以服用药物进行保胎,平时避免剧烈运动,尽量卧床休息,保持心情舒畅,定期复查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:怀孕后有轻微的不适属于正常现象,平时尽量多休息,保持心情舒畅,按时进行产前检查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:您好,您嚼着吃也行或者用水冲服都可以的。这个属于处方药,你需要在医生的指导下使用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院