在如今的这样的季节里，天气渐渐炎热起来了，而这样一种现象的出现大家为了为渴可是会用最为直接的方法来解渴的，如喝凉水或冷饮认为这样才是最为有效的解渴方法，但是大家要注意这样的只不是最为科学，最为有利于身体健康的哦。

　　实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。

　　正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

　　据科学家研究，用红外线温度记录仪对在炎热的气候下，喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明：温饮能降低皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。

　　同时，两组人员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消;而用冷饮者则周身不畅，渴感去之又来。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体无害。

　　反之，冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会影响消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。因此，盛夏还是以温饮为好。

　　为了身体的健康着想，一定要懂得一些健康的保健知识哦，不要因为你的忽略而让身体受到危害哦。相信通过以上所介绍的内容后，大家对于这么一方面的事项有了一定的了解了吧！