一、要树立战胜疾病的信心。俗话说,得病容易,好病难。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常。
二、找出病因,对症治疗。引起神经功能失调的机理,是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡。但是,引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累,长期用脑过度;巨大的精神压力,严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔;慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等等。找出原因后,要针对病因具体解决。比如,工作劳累,用脑过度,就要进行调整,减轻工作负担,做到劳逸结合,并且在一段时间内多多休息。如果是生活中遇到困难和挫折,一方面要正确解决;另一方面要正确对待,千万不要让苦闷、烦恼长期困扰自己。
三、积极参加体力劳动和体育运动。这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动,并传到中枢神经系统,这有助于调节神经系统的功能。另外,劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能。而使精神振奋,心情愉快,减轻症状。除了体力劳动以外,治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有:打太极拳、按摩、散步、慢跑。
四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多。例如,服用镇静安眠药,像安定、安宁等;口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。
五、建立合理的作息制度。生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思想放松。另外,睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚,促进血液循环,利于及时入睡。
不安腿引起的原因有遗传因素、精神因素、脊髓因素、多巴胺功能异常因素、神经递质功能障碍因素等多种因素。
2022-06-27 浏览(9492)
造成不安腿的原因可能是遗传的因素导致、中枢多巴胺的功能异常、身体缺铁缺钙、精神压力过大、情绪紧张。
2022-06-27 浏览(8020)
早醒是精神压力过大、情绪紧张、精神紧张、焦虑等造成的现象,属于睡眠障碍的范畴。
2022-06-23 浏览(4375)
引起心绞痛的原因有精神心理方面的因素,比如说是心脏神经官能症引起的心脏相应的症状。
2022-03-07 浏览(2406)
A:神经官能症属于心因性疾病,应以精神治疗为主,辅以药物及其他物理治疗,应该在医师的指导下进行循序渐进的对症治疗,消除病因,增强体质,促进康复,必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:精神分裂症患者需要口服抗精神病药物和营养神经的药品,可以营养脑部的神经缓解症状。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:神经官能症主要会出精神方面障碍,会有焦虑、躯体的不适、强迫,可能出现神经衰弱、精神衰弱等。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:神经官能症是可以治疗的,心理及精神因素的影响比较大,治疗一般可以自我调节,心理安慰,还有精神类药物的使用。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院