如果在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补。是互相矛盾的。可是，妈妈并非一日三餐以上述食品为主，依然吃其他的东西呀。如果不抗拒青菜，水果。问题不太大。可以看宝宝便便情况决定妈妈吃多少。

　　我们建议产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。你可以在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

　　其实坐月子要注意的事项很多，不单单是吃什么水果。

　　首先是饮食方式要正确，其次是要有正确的生活方式，再则，需要充分安静的休养。

　　饮食上强调阶段性食补和温和的热补，产后第1、2、3、4周的饮食都得根据产妇个人体质及实际情况来制定。比如前两周需要先把体内的废水废物代谢排出体外了才能进行滋养进补。经过耗血伤血的生产过程，很多产妇会有气血两虚的情况，前2周内，内脏非常虚弱，消化功能也没有恢复，若吃下养分太高、太难消化的食物，身体无法吸收这些养分，反而会造成“虚不受补“的现象，给身体的内脏带来极大负担。